16 coisas em sua casa que estão deixando você infeliz - desordem em casa

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Ao entrar em uma sala, preste atenção em como você se sente. O que está ao seu redor o inspira? Ou você tem um sentimento vagamente persistente de 'blá'? Se o último soar verdadeiro, você pode querer dar uma segunda olhada na decoração e na desordem dentro do espaço. Surpreendentemente, essas coisas podem ter um impacto sobre suas emoções do dia a dia, de acordo com especialistas.

Veja a galeria 18Fotos Heranças e presentes Ian CummingGetty Images 1de 18Heranças e presentes.

Sua tia tinha grandes intenções quando passou para você aquela bela coleção de estatuetas, mas isso não significa que você deva mantê-la. 'Nós mantemos heranças / presentes mesmo que não gostemos ou gostemos deles porque nos sentimos culpados de dá-los', diz o psicólogo e autor Dra. Susan Bartell . “Eles nos sobrecarregam emocionalmente e causam desordem física. Guardamos coisas que não combinam com nosso estilo e não temos espaço para itens que realmente nos trariam alegria. '



Bagunça infantil Lena GranefeltGetty Images doisde 18Coisas dos seus filhos.

Não são apenas alguns brinquedos no chão - é a maré diária de brinquedos, roupas, acessórios e até obras de arte. 'A desordem infantil deixa os pais ansiosos, porque é tão difícil limpar e encontrar um espaço para mantê-la, então piora a sensação de estar fora de controle - uma sensação que tantos pais já têm quando estão criando os filhos, quando as coisas não está indo bem ', diz Dr. Bartell .



Livros Newton DalyGetty Images 3de 18Livros que você não ama mais.

'Os livros inspiram emoções tão fortes, porque foram portais para outros mundos, nos deram outras vidas e expandiram a imaginação', diz Christina Waters, PhD , autor de Dentro da chama: a alegria de valorizar o que você já tem . 'Temos a tendência de manter aqueles que estiveram conosco durante momentos importantes de nossas vidas. É como desistir de um pedaço de nossas vidas para abrir mão de um livro amado. ' Mas quando um livro tem o efeito oposto, ele pode despertar emoções negativas.

Getty Images 4de 18Sua televisão.

Se você tem o hábito de clicar na TV assim que chega em casa, ouça: Excesso de ruído causa estresse excessivo (e torna mais difícil realizar suas tarefas diárias), então é melhor guardar seu eletrodoméstico atrás de um armário para reduzir sua vontade de mantê-lo ligado o tempo todo.



WIN-InitiativeGetty Images 5de 18Suas lembranças de infância.

Você nunca desistirá de sua boneca ou ursinho de pelúcia favorito, mas os artefatos menos importantes da infância podem ser difíceis de abandonar - mas sua presença pode cobrar um tributo emocional. 'Encarar o fato de que um antigo tesouro não mantém mais sua antiga magia é reconhecer que nós mesmos mudamos. E muitas vezes essa compreensão nos obriga a nos perguntar, ok, o que agora seria uma fonte de felicidade? ' diz Waters. 'A mudança sempre levanta questões sobre quem somos e o que queremos de nossas vidas. Saber que a coleção de bonecas que temos desde a infância não encanta mais, é ser obrigada a crescer. Sempre uma perspectiva complicada. '

barras de café da manhã da ilha da cozinha
Getty Images 6de 18Seus espelhos.

Essas superfícies decorativas e reflexivas podem não ser a melhor escolha para decoração de casa. De acordo com um relatório de pesquisadores do Instituto de Psiquiatria de Londres , um estudo com 50 pessoas revelou que olhar no espelho acabou estressando-as sobre sua aparência. Não estamos sugerindo que você deva começar a aplicar o rímel ou ondular o cabelo sem espelhos, mas você pode querer limitar os espelhos ao banheiro para reduzir o estresse em sua vida.

Steve OutramGetty Images 7de 18Coleções que não trazem mais alegria.

Uma coleção antes amada pode se tornar um fardo quando você não está mais interessado nos itens. 'A coleção está associada a memórias de uma época da vida ou de uma pessoa e, portanto, a dificuldade de separação pode ser o sentimento inconsciente de que você está abandonando a memória ou a pessoa', diz Dra. Gail Saltz , psiquiatra e apresentador do podcast 'The Power of Different'. 'Ajuda a criar seu próprio memorial minúsculo à memória, como uma nota descrevendo-os ou uma peça que significa o resto da coleção guardada em um lugar especial para que você saiba que retirar o resto não é esquecer a pessoa ou a memória. '



Getty Images 8de 18Sua cama desarrumada.

Pular essa tarefa tem um impacto surpreendentemente negativo em sua vida. Veja, a organização é a chave para lidar com as dificuldades diárias (e estressantes) da vida com graça, então começar o dia arrumando o quarto é crucial. E já que fazer a cama todos os dias pode ajudá-lo durma melhor e todos nós sabemos estar cansado é um grande estressor , é basicamente uma situação em que todos ganham no que diz respeito ao controle da ansiedade.

Ilias Yusoff / EyeEmGetty Images 9de 18Suprimentos de passatempo não utilizados.

'Suprimentos de hobby abandonados ou não usados ​​são uma forma de desordem aspiracional. É muito mais fácil coletar materiais para um hobby do que gastar tempo e esforço para persegui-lo ', diz Francine Jay, a blogueira por trás Miss Minimalista e autor de A alegria de menos . 'E sentimos que, enquanto tivermos um armário cheio de lã, seremos tricotadores - mesmo que não tenhamos tocado em nossas agulhas por meses (ou anos!).' Esse estoque perpetua um ciclo particularmente forte de culpa e ansiedade, já que é algo em que você gasta dinheiro e não usa.

Jonas von der HudeGetty Images 10de 18Cortinas pesadas.

Cortinas espessas de veludo envolvem sua sala de estar na escuridão e quase imediatamente atraem toda a poeira de sua casa. 'Geralmente, quanto mais pesados ​​são os móveis e os acabamentos das janelas, mais pesada é a atmosfera', diz Laura Benko , especialista em design holístico e autor de The Holistic Home: Feng Shui para Mind Body Spirit Space . 'Há certos momentos em que um espaço exige uma cortina substancial e mais pesada, mas escolha as coberturas das janelas com cuidado e lembre-se,' leve e arejado 'fará você se sentir leve e arejado!'

Misturar imagens - RK StudioGetty Images onzede 18A cor errada.

'A cor tem um impacto psicológico comprovado no humor. Sabemos que vermelhos, laranja e tons de fogo são cores ativas e estimulantes, azuis e verdes são mais relaxantes e cinza e bege são neutros ', diz Benko. Mas ela também enfatiza a importância de escolher uma cor que você adore, em vez de uma que esteja na moda. 'Digamos que você tenha uma associação específica com o vermelho - você não aguenta. Então, isso anula o consenso geral de dizer o que pintar sua casa ', diz ela.

Judy DavidsonGetty Images 12de 18Itens quebrados.

Cada vez que você abre o armário, lá está: sua xícara de chá vintage quebrada. Pode estar sem conserto, mas você ainda hesita em jogá-lo fora. 'Minha teoria é que é um sentimento de falta', diz Anjie Cho , arquiteto, consultor certificado em feng shui e fundador da Holistic Spaces. “Temos medo de não ter o suficiente, é uma mentalidade de pobreza. O que realmente é sobre não nos sentirmos 'o suficiente' ou dignos em nós mesmos. O medo de abrir mão das coisas. Mas cultivar a mentalidade da pobreza apenas a perpetua, e se cercar de itens quebrados cria uma energia quebrada semelhante em nossas vidas interna e externa. '

Dietmar Fuhrmann / EyeEmGetty Images 13de 18Essa pilha de papéis velhos.

A pior coisa sobre uma pilha de papelada é saber como seu conteúdo pode estar espalhado. “A papelada é opressiva e tediosa. Cartões de felicitações e correspondência antigos são frequentemente como itens quebrados, pois representam memórias antigas que as pessoas têm medo de esquecer ', diz Collette Shine, organizadora profissional e fundadora da Organizar e brilhar . 'Grandes pilhas de papel podem causar ansiedade, sentimentos de opressão, vergonha e definitivamente estresse.' Dividir a pilha em pedaços mais fáceis de resolver pode ajudar a lidar com os sentimentos opressores.

Getty Images 14de 18Armazenamento aberto.

'Usar uma prateleira extra para armazenar pilhas de pratos e temperos vale totalmente a pena, mas não exagere', avisa Amelia Meena, fundadora da Appleshine , que diz que as pessoas tendem a armazenar muitas lixeiras e ferramentas em vez de se livrar de itens desnecessários conforme necessário, criando desordem - o que, sabemos, pode causar sentimentos de ansiedade e estresse.

Getty Images quinzede 18Bandejas de mesa decorativas.

Quando usados ​​corretamente, esses contêineres são especialistas em ferramentas como Maeve Richmond, fundadora da Método de Maeve , jurar por. 'Eles fornecem um alvo ou' zona de lançamento '', diz ela. O único problema? Freqüentemente, eles acabam sendo um contêiner para uma desordem aleatória, que então serve como ponto focal em seu espaço, causando estresse em uma sala que você vai em busca de relaxamento.

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Dharini Amin / EyeEmGetty Images 16de 18Canecas aleatórias (ou brindes promocionais).

Claro, aquela caneca era engraçada quando você a encontrou no brechó, mas agora a piada é um pouco velha. “Esse tipo de desordem é irritante e meus clientes têm dificuldade em se livrar dessas coisas”, diz Shine. “O brinde da conferência também sempre parece útil, mas geralmente acaba chacoalhando na cozinha ou na gaveta de lixo. É difícil abrir mão de um item quando está de graça ou em promoção, por causa da percepção de que você fez um bom negócio ou acha que deve valer alguma coisa. '

SadeugraGetty Images 17de 18Aprendendo a deixar ir.

Embora reconhecer quais coisas em sua vida desencadeiam emoções negativas seja metade da batalha, abandonar esses objetos pode ser surpreendentemente difícil. Pode ser melhor reformular a organização como um ato de bondade própria. 'Valorize seu espaço tanto quanto suas coisas', diz Francine Jay. “Precisamos de espaço para praticar as atividades que amamos - seja brincar com nossos filhos, fazer ioga em nosso quarto ou dançar tango na sala de estar. É o que fazemos, não o que possuímos, que torna a vida memorável e significativa. '

Fotografia de Jill Ferry 18de 18Quando buscar ajuda.

Se você está lutando para se desfazer de alguns itens em sua casa, a ajuda profissional está disponível. “Às vezes, não ser capaz de jogar nada fora é, na verdade, acumular, uma forma de transtorno obsessivo-compulsivo”, diz o Dr. Saltz. “Isso é especialmente verdade se você tem coleções de várias coisas que realmente não fazem sentido, como jornais, batons, coisas com as quais você não se importa individualmente. Se separar todas as suas coleções lhe dá muita ansiedade e está prejudicando seu espaço habitável, isso pode exigir alguma intervenção de um terapeuta que pode ajudar a tratar o TOC e, portanto, o acúmulo. '

Próximo100 itens essenciais para organizar toda a sua vida Anúncio - Continue lendo abaixo Editor sénior Lauren é editora sênior da Hearst.Este conteúdo é criado e mantido por terceiros e importado para esta página para ajudar os usuários a fornecerem seus endereços de e-mail. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros conteúdos semelhantes em piano.io

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