5 ideias para proteger o seu espaço de dormir

Hearst, Getty e Sandra Rei

Muitos de nós tivemos que converter nosso b edrooms em espaços polivalentes, incluindo escritórios domésticos improvisados, no ano passado. Mas ainda precisamos garantir que nossos quartos sejam um lugar calmo e relaxante para preservar a qualidade do nosso descanso . Então, como evitamos sentir que estamos dormindo em nosso local de trabalho?

Desde investir em uma nova cama até limpar a desordem, há muitas maneiras de criar um ambiente mais saudável para dormir, mesmo se você estiver trabalhando em seu quarto durante o dia. Com apenas alguns ajustes, você pode criar um espaço que coloque o seu bem-estar na hora de dormir em primeiro lugar.



1. Considere uma divisória de quarto

Se você estiver trabalhando em seu quarto durante o dia, pense em conseguir uma divisória. Uma solução de solução rápida para pequenos espaços, eles criam uma divisória inteligente sem tornar o ambiente escuro. Basta colocá-los em torno de sua mesa para criar uma 'zona' de escritório separada de sua área de dormir.



Existem muitas opções para escolher, incluindo divisórias de ripas de madeira, telas estofadas ou uma parede de vidro fosco. Bonitos e funcionais, eles maximizarão seu espaço em um instante.

2. Invista em uma nova cama

Hearst & Dreams

Criando um espaço aconchegante e relaxante em seu quarto isso é puramente para dormir é vital. Com pesquisa Confirmando que passamos um terço de nossas vidas dormindo, é importante encontrar uma cama certa para você para garantir uma boa noite de sono.

Sonhos é o destino final para camas elegantes e colchões superconfortáveis. A sua extensa gama permite-lhe adaptar o seu espaço de dormir às suas necessidades exatas.

Se o espaço é precioso, opte por um estilo pufe para guardar seus pertences, escondendo quaisquer distrações e tornando-as facilmente acessíveis para ajudar na transição entre o dia e a noite.

Um dos nossos favoritos é o Arvoredo estrutura de cama da linha House Beautiful, com estofamento elegante com acabamento em veludo, cabeceira acolchoada e muito espaço de armazenamento interno. Como alternativa, está disponível com uma base Sleepmotion que pode ser ajustada por um controle remoto sem fio para o nível ideal de suporte.

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3. Obtenha uma mesa dobrável

As mesas podem ocupar muito espaço, especialmente se o espaço for apertado, mas um mesa dobrável pode ser a resposta para todas as suas necessidades de trabalhar em casa. Tudo que você precisa fazer é abri-lo no início do dia e recolhê-lo quando terminar. Compactos e organizados, eles são ideais para quem não tem um escritório em casa dedicado, permitindo diferenciar entre trabalho e tempo de relaxamento.

Dica: posicione sua mesa perto de uma janela, se possível, para obter um pouco de luz natural em seu dia. Colocar algumas suculentas ou plantas em sua mesa também ajudará a melhorar seu humor.

4. Limpe a desordem

Hearst & Dreams

Arrumar os fundamentos do seu escritório em casa - seja um laptop ou notebook - no final de um longo dia ajudará você a desligar e evitar a tentação de verificar e-mails ou fazer anotações à noite.

Procure soluções de armazenamento inteligentes, como o Caixa de cobertor neva da linha House Beautiful da Dreams. Com acolchoado geométrico e espaço de sobra para todos os detalhes, combina estilo e praticidade. Simplesmente coloque seus itens dentro, feche a tampa e aproveite sua noite, sem distrações de trabalho fora da vista e da mente.

5. Estabeleça limites entre trabalho e sono

Hearst, Getty e Sandra Rei

O trabalho muitas vezes pode interferir em nosso tempo pessoal, por isso é importante que você defina limites claros para ajudá-lo a desligar-se e dormir melhor.

Tente manter o mesmo horário de trabalho todos os dias e limpe a cabeça afastando-se do seu local de trabalho para os intervalos quando puder, seja saindo para uma caminhada rápida na hora do almoço ou tomando alguns minutos para tomar uma xícara de chá na cozinha Depois de horas, relaxe com um banho ou algum exercício suave, como ioga.

Reivindicar o controle de seu tempo é uma excelente forma de autocuidado e ajuda a traçar a linha entre trabalho e relaxamento. Você terá seu lugar sagrado de sono de volta em nenhum momento ...

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