7 razões pelas quais os banhos são os melhores - Por que você deve tomar um banho

Casa de banho chinoiserie Annie Schlechter

Chuveiros dominam oficialmente projetos de banheiro agora, mas pergunte aos especialistas e você saberá o melhores spas em casa requer uma banheira.

Enquanto a maioria dos adultos foge, os banhos não são apenas para crianças. Um mergulho quente pode literalmente impulsionar seu humor e energizar seu corpo, tudo em questão de minutos. Não convencido? Esses sete motivos farão com que você abra a torneira e se prepare para uma longa imersão - com ou sem patinho de borracha.



[h href = 'https: //www.littlethings.com/baths-vs-showers/'> Pequenas coisas ']



Anúncio - Continue lendo abaixoIsso vai queimar calorias. Banheiro Matthew Quinn Trevor Tondro

Embora não substitua sair para correr, um banho quente consome mais energia do que você pensa, de acordo com uma pesquisa recente da Universidade de Loughborough. O pequeno estudo descobriu que um mergulho de uma hora queima tantas calorias quanto uma caminhada de 30 minutos, aumentando a temperatura corporal central.

Seus músculos doloridos podem agradecer. Banho de imersão MAURA MCEVOY

Se você for à academia, tente ir à banheira logo em seguida. Atletas e portadores de artrite juram que Sal de Epsom banhos, dizendo que os cristais de sulfato de magnésio ajudam a aliviar dores e sofrimentos. Os cientistas não podem provar seus benefícios, mas alguns suspeitam que os sais têm um efeito placebo . De qualquer forma, vale a pena tentar.



Você pode colocar seu livro em dia. Banho de setembro do mês w. Marca d'água Nathan Kirkman

O chuveiro obviamente não é lugar para uma pilha de revistas. O melhor lugar para desconectar (e talvez tomar um gole de uma taça de vinho) geralmente envolve um bom e velho banho de espuma.

Sua pele se sentirá rejuvenescida. Nathan Kirkman

Apesar da crença comum, banhos posso seja bom para a sua pele - contanto que você hidrate imediatamente. Aplicar o creme poucos minutos depois de sair da banheira bloqueia na água, hidratando a pele e acalma o eczema, diz o Academia Americana de Dermatologia .

Pode diminuir o açúcar no sangue. Jean Allsopp

Hiperglicemia pode causar estragos em seu corpo, mas uma dieta saudável, exercícios regulares e um banho quente podem ajudar. Pesquisa no New England Journal of Medicine associar o banho em altas temperaturas com melhores níveis de açúcar no sangue.



Você pode experimentar essas bombas de banho. Maura McEvoy

Lavanda calmante ou cítricos revigorantes, esses esferas para fazer efervescência vêm em todos os cheiros - e cores! - debaixo do Sol. Obtenha o seu zen colocando um na banheira (mas precaução no exercício se observar alguma irritação ou coceira).

Isso vai melhorar seu humor. David Tsay

Os amantes do banho já conhecem este, mas também existem pesquisas que o apoiam. As imersões com aroma de lavanda melhoram o bem-estar psicológico, de acordo com um Estudo de 2002 pela Universidade de Wolverhampton. 'Os banhos lhe dão a chance de parar o dia por alguns minutos, de uma forma que os chuveiros não podem,' autor principal Neil Morris disse. 'Há uma combinação maravilhosa de isolamento, silêncio e conforto.' Não poderíamos estar mais de acordo.

Editor de Saúde Caroline é a editora de saúde da GoodHousekeeping.com cobrindo nutrição, boa forma, bem-estar e outras notícias sobre estilo de vida.Este conteúdo é criado e mantido por terceiros e importado para esta página para ajudar os usuários a fornecerem seus endereços de e-mail. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros semelhantes em piano.io Anúncio - Continue lendo abaixo

Artigos Interessantes